اللوز الأبيض

لوز فاخر بدون قشر، بملمس ناعم ونكهة جوزية خفيفة، مثالي للوجبات الخفيفة، والخبز، والطبخ، أو إضافته إلى الحلويات والسلطات. غني طبيعيًا بالبروتين والدهون الصحية.

حقائق غذائية (لكل 100 غرام)

• السعرات الحرارية: 575 سعرة حرارية
• البروتين: 21 جرام
• الدهون: 49 جرام
• الكربوهيدرات: 22 جرام
• الألياف: 12 جرام
• السكر: 4.4 جرام

الفيتامينات والمعادن

• فيتامين هـ
• فيتامين ب2 (الريبوفلافين)
• المغنيسيوم
• الكالسيوم
• الفوسفور
• حديد